Diplôme Universitaire de Préparation Physique 22-23 Pour plus d’informations sur cette formation, visitez notre site internet ICI Les inscriptions à cette formation seront automatiquement activées au plus tard fin octobre 2021 Divers documents administratifs : Dates des séminaires Fiche filière Création compte Office Modalités d'évaluation Convention de stage FC Exemple de présentation de mémoire Fiche de renseignements stage pratique DUPP 2022-2023 Directeurs de mémoire Cours Content Tout Afficher | Tout Cacher Leçons Etat 1 Présentation de la formation 2 Aspects théoriques de la préparation physique - généralités Les qualités physiques (vidéo) La préparation physique chez le jeune sportif (vidéo) Principes de l'échauffement (vidéo) Introduction à la planification (vidéo) 3 Aspects théoriques de la préparation physique - facteurs structuraux Le muscle : rappels physiologiques (vidéo) Le muscle : modes d'action (vidéo) Les mécanismes de production de force#1 : facteurs structuraux (vidéo) Les mécanismes de production de force#2 : facteurs nerveux (vidéo) Introduction aux méthodes de développement de la force (vidéo) 4 Aspects théoriques de la préparation physique - facteurs énergétiques L'endurance 5 Séminaire Force-Vitesse - contenus FORCE les méthodes de musculation Circuit-training et endurance de force Haltérophilie L'évaluation de la force, puissance et vitesse Les enchaînements spécifiques TP evaluation Cas concrets Force - Quelques animations Force - Documents complémentaires 6 Séminaire Force-Vitesse - contenus VITESSE Les différents aspects de la vitesse La résistance à la vitesse Les appuis de sprint n°1 Les appuis de sprint n°2 Les appuis de sprint n°3 Exemple de séance de vitesse N°1 Exemple de séance de vitesse N°2 Vitesse - Quelques animations Vitesse - Documents complémentaires 7 Séminaire Pliométrie-Endurance – contenus PLIOMETRIE 2021 Les bases théoriques de la pliométrie Raideur vs. Compliance ? La pliométrie et les jeunes Évaluation de la pliométrie Planification en Basketball : cas concret Exemple de planification dans le volley-ball Pliométrie - Documents complémentaires Pliométrie - Quelques animations 8 Séminaire Pliométrie-Endurance – contenus ENDURANCE 2021 Étude de différents types d'intermittents La planification dans les activités d'endurance de longue durée Les entraînements combinés Suivi d'état de forme Endurance - Documents complémentaires Endurance - Quelques animations 9 Séminaire planification et optimisation Planification, individualisation de la préparation physique et récupération Nutrition et préparation physique Préparation physique et traumatologie Planification de l'endurance L'affutage en préparation physique Cas concrets de planification sur le jeune en formation en Football et Golf